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冬季煲汤放陈皮 温胃健脾散寒

发?#38469;?#38388;:2009-12-17 16:46:00 加入我的书签?#20581; ?a href="JavaScript:close();" class="Gray">关闭窗口〗
  冬天喝点热汤,既美味又养生。甘肃中医学院附属**消化科主任医师王道坤告诉我们,在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。

  陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的?#32622;冢?#25490;除肠道内积气,增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。

  需提醒的是,陈皮偏于温燥,有干?#20219;?#30192;、口干舌燥等症状的阴虚体?#25910;?#19981;宜多食。此外,鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,因此,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
(生命时报)
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